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Mo Peng

Recentemente, altas temperaturas têm sido frequentes e problemas físicos, como insolação, desconforto cardíaco e coceira na pele, também começaram a aparecer.Miao Guobin, diretor e médico -chefe do Hospital de Emergência do Hospital de Emergência, lembrou que, quando chegam o clima de alta temperatura e alta umidade, cinco tipos de desconforto físico devem ser tomados para tomar medidas de proteção a tempo de reduzir os riscos à saúde.

1. insolação

Foco de proteção: os sintomas suspeitos vão imediatamente para um lugar legal para descansar

Sempre que o clima quente e úmido, a insolação é o tópico que não pode estar por perto.De acordo com a gravidade da doença, a insolação é geralmente dividida em três tipos: insolação ameaçada, insolação leve e insolação grave.

Síndrome, tontura, sede, suor, suor, fraqueza dos membros e atenção inadequada têm dores de cabeça, de maneira normalmente ou um pouco elevadas. resultado lotofácil 2698

Pacientes com insolação menor subiram para 38,5 ° C ou mais, manifestados como descarga, muito suor, pele quente ou membros úmidos, tez pálida e diminuição da pressão arterial.

Diretância grave e insolação grave podem ser subdivididas em três casos.O espasmo térmico ocorre principalmente em uma grande quantidade de sudorese e sede, água potável e reabastecimento insuficiente de sal, resultando em uma diminuição significativa na concentração de cloreto de sódio no sangue, os músculos do paciente ocorrem repentinamente no espasmo paroxístico e na dor; Ocorrência de falha de calor. Tempo é a insolação mais grave.

É provável que o clima úmido e úmido cause três razões para a insolação.Primeiro, a temperatura ambiental é muito alta: quando a temperatura ambiente atinge ou excede 30 ° C, especialmente no ambiente sem vento, o corpo humano absorve muitas calorias e a carga do centro de regulação da temperatura corporal aumenta; A dissipação é bloqueada e usar roupas opacas, obesidade e outros fatores impedirá ainda mais a dissipação de calor; Outros fatores são danificados, o calor se acumula no corpo e aumenta o risco de insolação.

Devido à capacidade de regulação da temperatura corporal relativamente fraca, os idosos e as crianças são as pessoas que são propensas a insultos.Se a dor de cabeça, a tontura, a náusea, o vômito e outros sintomas, como a insolação, devem estar imediatamente descansando no local frio e ventilado e reabastecendo a água. tratamento.

【Resposta】

1. Aumento da água em alta temperatura, ambiente de alta umidade ou atividade física, deve aumentar a água potável ou suplementar bebidas bebidas com eletrólitos, como bebidas esportivas e solução salina leve. resultado lotofácil 2698

2. Evite sair em períodos de alta temperatura para evitar sair no período de alta temperatura de 12 a 15.Se você precisar sair, precisa evitar ser exposto a alta temperatura por um longo tempo.

3. Não se esqueça de usar o ar condicionado para abrir o ar condicionado na sala ao usar o ar condicionado.As pessoas que trabalham sob alta temperatura e alto ambiente de umidade devem prestar atenção ao descanso regular para evitar a exposição a longo prazo a esse ambiente.

2. Doença cardiovascular resultado lotofácil 2698

Foco de proteção: controle da pressão arterial e açúcar no sangue para reduzir o risco de ataque

Da experiência clínica, o clima de alta temperatura e umidade também pode causar problemas cardiovasculares, como aumento da pressão arterial, batimento cardíaco acelerado e arritmia.Quando o sistema cardiovascular está sob grande pressão, pode induzir angina pectoris ou infarto do miocárdio.

As doenças cardiovasculares de verão são induzidas principalmente pelos seguintes fatores.Primeiro, as flutuações da pressão arterial: o clima úmido e úmido é fácil de fazer com que os vasos sanguíneos humanos se expandam e a pressão arterial diminui. subir de repente.Segundo, alterações nos níveis de açúcar no sangue e lipídios no sangue: alta temperatura e alta umidade, acelerará o metabolismo do corpo humano e aumentará o consumo de energia. , levando a um aumento nos níveis de açúcar no sangue e lipídios no sangue.Terceiro, a viscosidade do sangue aumenta: o corpo humano suge e a perda de umidade e eletrólito no corpo é acelerada. O ônus para o coração, mas também forma facilmente trombose.Quarto, flutuações emocionais: é provável que o clima úmido e úmido faça as pessoas flutuações emocionais, como irritabilidade, ansiedade etc. Essas emoções negativas ativam o sistema nervoso simpático, acelerará o batimento cardíaco, o encolhimento dos vasos sanguíneos e aumentará o risco de doença cardiovascular .

【Resposta】

1. A diferença de temperatura entre interno e externa deve ser muito grande para manter o ambiente interno como frio, seco e ventilado no verão.

2. Sal baixo, baixo teor e baixo teor de açúcar, a dieta segue os princípios de baixo sal, baixa gordura e baixo teor de açúcar na dieta ingestão para ajudar a manter a estabilidade da pressão arterial.

3. Exame físico regular de pessoas de alto risco com doenças cardiovasculares, como idosos, pacientes diabéticos e pacientes com hiperlipidemia, devem ser realizados regularmente para entender se a pressão arterial, o açúcar no sangue e os lipídios no sangue são bem controlados.

3. Redidade da pele, inchaço e coceira

Foco de proteção: preste atenção em manter a proteção solar e manter seu corpo refrescante

Dois tipos de inflamação da pele são clientes regulares no verão.Entre eles, o eczema se manifesta em vermelhidão, inchaço, coceira e erupção cutânea.A dermatite da luz solar se manifesta como vermelhidão, inchaço, queimação, dor e até bolhas.

O clima está quente.Quando o suor e a superfície da superfície da pele são misturados com óleo, poeira etc., é fácil formar sujeira.A criação bacteriana e o acúmulo de sujeira destruirão a função de barreira normal da pele e tornará a pele sensível e frágil.

【Resposta】

1. Vá para casa para tomar um banho para tomar banho no verão para proteger a pele no verão.Além disso, quando você volta para casa todos os dias, use um produto de limpeza suave para tomar um banho para remover a sujeira e as bactérias na superfície da pele, mas não esfregue com dificuldade para evitar danos artificiais à pele.

2. Recomenda -se escolher algodão ou outras roupas de respirabilidade no verão para reduzir o tempo em que o suor permanece na superfície da pele e reduzir o risco de crescimento bacteriano.

3. Evite arranhões excessivos.

4. Discordura do baço e estômago resultado lotofácil 2698

Foco de proteção: preste atenção à função de proteção e digestão da higiene da dieta

No verão quente, a doença do sistema digestivo também adora tirar sarro.Um deles é a gastroenterite aguda, manifestada como dor e diarréia abdominal repentina, acompanhadas por náusea, vômito ou febre.O outro é indigestão, distensão abdominal, plenitude precoce (sentindo -se cheia um pouco), Qi (ronco) e outros sintomas.

Em circunstâncias normais, as doenças do sistema digestivo são suscetíveis a dieta impura (geralmente comendo barracas na estrada, take -away), preferem óleo alto, alimentos com alto teor de gordura e vida e descanso irregulares.A principal razão para o clima úmido e úmido afetar o sistema digestivo é a diminuição do apetite e o enfraquecimento da digestão e a absorção.A alta temperatura afetará o peristaltismo normal do trato gastrointestinal, reduzirá a atividade da enzima no intestino e fará com que os alimentos permaneçam por muito tempo no estômago, e a velocidade da digestão e absorção da nutrição diminui.Além disso, os alimentos são propensos a corrupção e deterioração em clima quente e úmido.

【Resposta】

1. Reduza o ônus do trato gastrointestinal. resultado lotofácil 2698

2. Evite alimentos crus ou semi -de -tempo para garantir a frescura e a higiene dos alimentos e evite a ingestão de alimentos expirados e deteriorados.Durante o processo de cozimento, é necessário ser cozido e separado, e é melhor comê -lo bem antes de comer para evitar a vida crua ou meia.

3. Exercício adequado no caso de permissão climática, executar adequadamente a caminhada, a corrida, a natação e outros movimentos para promover o metabolismo do corpo e a circulação sanguínea e melhorar a função de digestão.Mas evite exercícios extenuantes ao meio -dia para evitar insultos.

5. Artalite

Foco de proteção: mantenha o calor no verão

Na impressão de todos, a artrite tem uma alta incidência no inverno, mas, de fato, não é incomum a ocorrência da doença no verão ou pior.

A principal razão para o aumento da crescente incidência de artrite no verão é que o clima úmido e úmido afeta o sistema imunológico humano, o que leva a uma resposta imune anormal. Turn causa artrite.Além disso, o ambiente de alta temperatura e alta umidade também fará com que o líquido seja equilibrado pelas articulações, levando ao aumento da efusão na cavidade articular, inchaço e dor da cavidade articular. resultado lotofácil 2698

【Resposta】

1. Pacientes com artrite seca para manter o ambiente de vida devem manter a secura e a ventilação do ambiente de vida o máximo possível.

2. Embora a sala de joelho na sala condicionada ao ar esteja rica no verão, as articulações ainda precisam prestar atenção para se aquecer, especialmente quando na sala condicionada à ar, recomenda -se usar joelhos e cuidados com o pulso.

3. Se os sintomas da inflamação articular forem graves, os sintomas da articular podem ser tratados com medicamentos anti -inflamatórios não -esteróides e imunossupressores sob a orientação de um médico, mas não tomem o remédio para evitar atrasos ou agravar a doença .

(Unidade de autor: Hospital Geral de Emergência)

Fonte: Pequim diariamente resultado lotofácil 2698